随着社会和科技的不断进步，失眠也成了临床上比较常见的疾病之一，从老年多发疾病逐渐演变成老年人与青中年多发，并且青中年失眠的数据逐年递加，很多年轻人即使浑浑噩噩的度过一天，也不愿意接受系统的治疗，日复一日最终导致失眠成疾。
那么长期失眠到底是怎么样的感受呢?接下来一起来看看我院康复案例的心路历程吧!
康复案例一：
李先生年仅30，却失眠长达十年，原因是因父母离异一时之间无法接受，导致有些焦虑和抑郁，进而诱发失眠，多种精神问题，起初未在意，也未对生活造成重大的影响，直到工作和结婚后，才发现自己的身体不负重堪，在妻子的劝说下，李先生选择前来我院就医，经过半年的调养与治疗，李先生目前已经以较好的精神状态回归到了工作和生活之中。
康复案例二：
张阿姨今年已经75岁了，据张阿姨描述自己年轻的时候，是单位的骨干，充实的工作和生活使她具有良好的饮食和失眠，但是自从退休之后，自己的心态开始变得越来越焦虑，并且还患上了失眠，张阿姨说虽然自己的身体还算不错，但是年岁已经稍高，必须要接受治疗，在女儿的陪同下前来我院就医，目前张阿姨的失眠已经基本痊愈，张阿姨说自己已经很久没有一天睡八个小时的时候了。
康复案例三：
王小姐说自己的失眠，可能是来自于产后，尽管家里有阿姨帮忙带孩子，但是自己也时常担心孩子半夜会醒，怕别人照顾不好，而频频从睡梦中醒来，慢慢的导致自己的睡眠越来越轻，虽然现在孩子已经2岁了，可以有一个完整的睡眠了，但是自己却是怎么都睡不着，并且时常感觉自己精神恍惚，记忆力也变的越来越差，后意识到失眠的严重性，前来治疗，经过一段时间的调养，王小姐的睡眠已经逐渐的开始稳固下来了。
长期的失眠焦虑会使我们的情绪产生哪些细微的变化呢?今天就请沈阳国防医院精神科的王文宝主任来给大家简单的描述一下。
首先很多人在失眠之前，都会伴有不同程度的焦虑，或稍严重或较为轻微，科研结果显示，当你过度担心某些事情时，大脑中管理情绪的杏仁体就可能会发生过激反应，这时就会引起，紧张、忧愁、恐惧不安等不良的负面情绪，从而逐步的引发不同的精神问题。
长期失眠和焦虑会有那些危害呢?
长期的焦虑不安造成大脑神经总是处于高度紧张状态，可诱发脑动脉变化，高血压，心脏病，支气管哮喘，胃肠疾病等。失眠会引起人无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中。最大影响是精神方面的，所以严重一点会导致精神分裂。失眠主要是工作压力过大，生活习惯不佳等原因造成。焦虑性失眠常见的表现有：坐立不安、心情紧张、睡眠困难、胡思乱想，并可引发头痛、困倦无力、多汗、心悸等现象。
失眠和焦虑需要进行系统的治疗吗?
失眠和焦虑一旦形成，自愈的几率微乎其微，一般只有两种结果，一种是通过日常干预，病情缓慢的发展，另外一种是放任自流导致病情迅速发展，从而诱发多种疾病，导致精神疾病综合征，诸多患者还会有躯体等多种表现，并且通过内科外科均检查不出来异样。
沈阳国防医院精神科王文宝主任提示大家：
精神类疾病很难自愈，病程较长，有些患者甚至终生伴随，大家都知道一个良好的情绪不仅让自己的心情愉悦，也会提升自己的幸福指数，如若长期的陷在失眠、焦虑等不良情绪中，会对我们自身以及日常生活都造成影响，因此我们要重视情绪疾病，一定要积极的进行治疗。